広島市本川町にあるフィットネスジム併設の整骨院の施設紹介

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施設紹介

インドアビュー

設備紹介

ランニングマシン

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お好みのスピードでウォーキングや軽いジョギングまで、快適に有酸素運動が行えるランニングマシンです。体力が向上し、脂肪が燃えます。

エアロバイク

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腰や膝の調子が悪い方には、エアロバイクがお薦めです。実際に走ったりするよりも身体への負荷が少なく、長時間有酸素運動をすることができます。

バランスボール

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バランスボールに座ったりもたれたりして不安定な状態で、手や足を動かすことにより、日常では使うわない筋肉を使うことができ、転倒防止の運動にも応用できます。

ストレッチポール

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ポールの上で数種類のポーズ、体操をするだけで身体のバランスが整い、身体の軸が安定します。
更に、インナーマッスル(体幹の中心にある鍛えにくい筋肉)も鍛えることが出来ます。

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