健康寿命を延ばす10箇条~将来について、家族と話し合う~|広島市中区本川町にあるフィットネスジム併設の整骨院|腰痛・ひざ痛・股関節の痛み

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健康寿命を延ばす10箇条~将来について、家族と話し合う~

こんにちは!足の健康があなたの「楽しい!」を支える!

歩行専門院KenKen接骨院の青森です!

 

 

さて、今回は

健康寿命を延ばす10箇条

  1. バランスの良い食事をきちんと食べる
  2. 定期的に外出する、交通機関を利用する
  3. 楽しく、無理なく運動する
  4. いい友人がいる、ご近所づきあいしている
  5. 健康診断を受ける、自分の薬を把握する
  6. 地域活動、人の役に立つことをしている
  7. 声をあげて笑う、没頭できる楽しみがある
  8. 好奇心、おしゃれ心を忘れない
  9. 自分のことを自分でする、人の意見も聞く
  10. 将来について、家族と話し合う

 

 


将来について、家族と話し合う


kapu

 

カープのチケット

7分で完売だったそうですね。

 

 

今年の

カープ旋風は

とてつもない勢いを感じますね!

 

 

カープファンにとっては

やっと念願が叶った今年です。

 

 

しかし、

開幕前、本当に

こうなることを予測できた人は

何人いたでしょうか?

 

 

恐らく

カープ優勝の夜に

街に出ていた人の1000分の1以下だと思います。

いや、もっと少ないでしょう。笑

 

 

今、

そんなことない!

って思ったあなたは、

カープを知り過ぎているから

そう思うだけです。

カープを愛しすぎているから

そう思うだけです。

 

世間って

あなたが思うより

もっと知らないし、

もっと興味ないんです。

 

 

一般的には

優勝までは・・・

ってのが、ほとんどの人の

予想だったと思うんです。

 

 

でも、

実際に

優勝を本気で

予想できていた人も

いるはずです。

 

 

恐らく

その方は

カープや他球団の

情報を細かく分析して

客観的に、内的要因・外的要因を

加味しながら予測していったのだと思います。

 

 

この客観的かつ

内的要因・外的要因を

加味することが人間は得意ではありません。

 

 

どうしても

感情という邪魔が入り

客観的視点がいつの間にか失われ、

内的要因を過大評価し、

外的要因を軽視してしまいます。

 

 

感情がある以上

これは仕方のないことなのです。

 

 

では、

将来や今後を

どう予測して、

対策や行動計画を立てていくのか?

 

 

この答えが

タイトルにあるように

家族と将来について話し合うことなのです。

 

 

特に

家族に高齢者が

いらっしゃる場合は、

話したくないであろう

ネガティブな事も含めて

現状の確認と今後の予測を

客観的に内的要因・外的要因を

含めて考えていく必要があります。

 

 

今ある当たり前が

明日も当たり前とは限りません。

 

 

そんなことは

多くの大人は理解しているはずですが

実際にその事実を突きつけられた時に、

冷静に対応できる人は多くありません。

 

 

だからこそ

家族との話し合いも、

自分の身体への投資も

すべて当たり前でないことが起こる

ことを前提とした準備だと思うんです。

 

 

いくら

避難訓練を

たくさんしていても、

いざ火事や災害にあった時、

訓練を思い出して動ける自信はありますか?

 

 

ほとんどの人はNoですよね。

 

 

だから、

何度も真剣に話し合って

本気で考えて準備しましょう!

 

 

今、準備を始めることが

今後の「あなたの幸せ」を支えます。

 

 

今、準備を始めることが

今後の「あなたの楽しい」を支えます。

 

 

ぜひ、

家族と自分の

将来を話し合う時間をつくってみて下さいね。

 

 

本日は以上です。

 

 

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記事の中で分かりにくかった部分など

お気軽にメールでご相談ください!

 

 

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ブログをご覧いただき

本当にありがとうございます!

 

また次回をお楽しみに!

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