肩こりの原因、ストレートネックって何?|広島市中区本川町にあるフィットネスジム併設の整骨院|腰痛・ひざ痛・股関節の痛み

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お悩み改善法

肩こりの原因、ストレートネックって何?

こんにちは!一生自分の足で歩けるカラダ作りの専門院KenKen接骨院の青森です!

 

本日のタイトルはストレートネックってなに?ということでお送りいたします。

 

このストレートネックですが、

医学的には、「頸椎生理的前弯角度が30°以下の状態」

とされています。

 

頸椎

 

首は写真のように

すこし反りがある状態が正常です。

 

 

この反りが

背中や腰にもあって

クッションの役割を果たしています。

 

 

この反りがなくなると

骨自体がもろに衝撃を受けてしまい

体を支えるのにとても負担がかかってしまいます。

 

 

例えるなら

サスペンションのない

車に乗っている状態というと

イメージしやすいでしょうか?

 

 

あなたは大丈夫?

ストレートネックの簡単セルフチェック

 

まず、かかと

お尻、背中の順で

壁につけていってください。

 

 

かかと、お尻、背中がついた状態で

頭が壁につかない場合、ストレートネックの可能性があります。

 

 

どうですか?

頭はつきましたか?

頭がついた方は、今回のブログは

読み飛ばしてしまってください!

 

 

頭のつかなかった方は

しっかり読み進めて下さいね!

 

 

このストレートネック

放っておくといろいろな

良くないことが起きてしまいます。

 

 

  • 頭痛がする
  • 肩がこる
  • 首が痛い、首が動かない
  • 頚椎症、椎間板症
  • 上が向きにくい
  • めまい、ふらつき感がある
  • 手のしびれがある
  • 寝違いを繰り返す、枕が合わない
  • 逆流性食道炎、胸焼け、吐き気がする
  • 自律神経失調症、うつ
  • 脳梗塞

 

 

ひぇ~~~~~~!

 

 

とても怖いものまでありますね・・・

 

 

主な原因は

スマホやデスクワークによる

不良姿勢と加齢による骨の変形です。

 

 

どちらも

予防と対策が

大切になります!

明日、対策をご紹介しますので

ぜひ、ご覧になって下さい!

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