産後に骨盤ベルトは必要なの?|広島市中区本川町にあるフィットネスジム併設の整骨院|腰痛・ひざ痛・股関節の痛み

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産後に骨盤ベルトは必要なの?

こんにちは!広島の産後ママの健康と笑顔を守る!

広島市中区本川町にあるKenKen接骨院の青森です!

 

 

巷にあふれる産後健康法やダイエット法が

体に与える影響を、専門家の立場から医学的に解説し分析して、

分かりやすく皆様にお伝えします。

 

 


【骨盤ベルトは必要?】


 

 

最近、

産後の女性から

骨盤ベルトは使った方がいいの?

や、どの骨盤ベルトが良いの?

 

という

相談をよく受けます。

 

 

結論から言うと

骨盤ベルトは使った方がいい。

どの骨盤ベルトを使うかは、

出産や産後の状態、

本人の体形や生活に

あったものを選ぶ。

 

 

という事です。

 

 

骨盤ベルトが

なぜ必要かというと、

産後の女性の体というのは

6ヵ月を過ぎるころまで

 

 

女性ホルモンが

正常値に近づこうとして

急激に減少します。

 

さらに

出産前に

広がった骨盤は

赤ちゃんが出たからといって

締まることはありませんので、

骨盤はゆるみの強い、

開いたままの状態になっているのです。

 

 

なので

出産後というのは

とても体が弱く不安定な状態

になっているということです。

 

 

この時期は

出産で体力を使っているので

体を鍛えるにはまだ早いですし、

妊娠によって筋力なども落ちていますから、

骨盤ベルトの力を借りて骨盤を安定させる

しかないという状態だという事を

知っておいてください。

 

 

また、

どのような骨盤ベルトが良いかというのは

専門家にしっかり相談して購入して下さい。

 

 

骨盤ベルトは

体にあったものを

正しく使わないと、

閉めすぎた場合など、お腹の血管を

圧迫して吐き気や、腹痛を伴う腸閉塞に

つながってしまう危険もあります。

 

 

どうか

めんどくさがらずに

産後や骨盤ベルトの知識のある

専門家の指導のもと、正しい使い方を知ってくださいね!

 

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P.S

産後ママのあなたへ

出産という、とてつもない

経験をして、肉体的にも精神的にも

ダメージが残る中、すぐに家事に育児と奮闘されている方も

多いと思います。

 

 

確かに

子どもにとって

母親はあなただけです。

だから頑張るのは当然!

その気持ちはとても素晴らしいし、

尊敬します。

 

 

でも、

同時に頑張りすぎていないか

心配になります。

 

 

子どもにとって

母親はあなただけ…

だからこそ、

お母さんにも健康で笑顔でいてほしいのです。

私はそのお手伝いをしたいと思っています。

 

 

自分ができない範囲を

人に頼るのは悪いことではありません。

 

ぜひ頼れるところを見つけて

頼ってくださいね。

 

 

何か体のことで疑問に思うことや

記事の中で分かりにくかった部分など

お気軽にメールでご相談ください!

 

 

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ブログをご覧いただき

本当にありがとうございます!

 

また次回をお楽しみに!

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