生理痛に悩むあなたに教えたい、たったひとつの真実|広島市中区本川町にあるフィットネスジム併設の整骨院|腰痛・ひざ痛・股関節の痛み

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お悩み改善法

生理痛に悩むあなたに教えたい、たったひとつの真実

 

こんにちは!広島の産後ママの健康と笑顔を守る!

広島市中区本川町にあるKenKen接骨院の青森です!

 

 

巷にあふれる産後健康法やダイエット法が

体に与える影響を、専門家の立場から医学的に解説し分析して、

分かりやすく皆様にお伝えします。

 

 


【生理痛で悩むあなたに教えてあげたいたったひとつの真実】


 

妊娠中に

生理がなくなっていて

生理の鬱陶しさから解放されて

いたことを考えると、

 

 

しばらくは、

生理のことなんて

考えたくない。

 

 

そう思うことも

当然なんだと思います。

 

 

男の

僕には

分からない

苦労を、毎月毎月

乗り越えている女性って

すごく強いんだと思います。

 

 


産後の生理はいつから?


 

そんな

女性を悩ませる

生理についてですが、

産後、母乳を分泌させるために

『プロラクチン』と呼ばれるホルモンの

分泌が増えます。

 

 

この『プロラクチン』は

排卵を止めて子宮を収縮させる

働きもあります。

 

 

『プロラクチン』は

赤ちゃんが母乳を飲むほどに

分泌が増え、母乳の分泌と

子宮の回復を助けます。

 

 

『プロラクチン』の作用により、

排卵が起きず、生理が止まるので、

母乳育児の場合で、早くて3~4ヵ月ころまでに

再開するとされています。

 

 

また、

母乳とミルクの

混合育児の場合、

授乳の量にもよりますが、

早いと2ヵ月ほどで生理が再開することもあるそうです。

 

 

産後の生理の再開には

様々な要因が関係しているので、

個人差が大きいものなので、

いつ頃に再開しなければならないとか、

早く再開したからいけないということはないのです。

 

 

産後の体の環境は

目まぐるしく変化しているので

生理が再開しても、周期が安定しないこともしばしばです。

 

 

しかし、

そこで何もせずに

自然回復をただ待つよりは、

積極的に体の環境を良くしていくことは

とても重要なことだと思います。

 


体を作るのは食事だけ


 

生理に限ったことではありませんが、

人間の身体は100%食べ物から作られます。

 

 

100%です。

 

 

これを聞いて

ドキッとしませんか?

 

 

今、あなたが抱えている

体の悩みのほとんどは食べ物が

原因となっている可能性があるのです。

 

 

KenKenでは

オーガニックの

野菜を置いていたり、

化学物質を極力使わない

生活をお勧めしています。

 

 

これは、

僕自身の

体の変化や

子育ての実体験から

学んだことですが、

 

 

お酒を飲み過ぎた

次の日は、二日酔いで

体が辛いですよね。

 

 

今、もし食事や

日用品に使われている

化学物質を気にせず

生活しているのなら、

常に二日酔いと同じくらい

体はダメージを受けている状態なんです。

 

 

 

「いやいや、

普通に生活できているし、

何ともないよ?」

 

 

と思うかもしれませんが、

日常から化学物質に気をつけて

生活してみると、本当に体が健康な状態って

こんな感覚なんだ!と気づきます。

 

 

これは

初めての感覚といっても

良いくらいの感覚です。

 

 

今、あなたはこの話を

信じられないかもしれませんが、

それは、化学物質漬けの体に慣れてしまっているからです。

 

 

僕の家では

妻と相談して

白砂糖も捨てました。

 

白砂糖が

体に与える影響を

考えてのことです。

 

 

今日の

この話が

信じられない

と思うあなた。

 

 

1週間でいいので、

白い砂糖を摂らないよう

生活してみてください。

 

 

体の変化を

実感できると思います。

 

 

ほんと

ダマされたと思って

やってみてください。

 

 

たった1週間だけでいいので。

 

 

また、

頑張って

1ヵ月続けてみれば

生理痛が軽くなるなど

もっと体の変化を実感できると思いますよ!

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P.S

産後ママのあなたへ

出産という、とてつもない

経験をして、肉体的にも精神的にも

ダメージが残る中、すぐに家事に育児と奮闘されている方も

多いと思います。

 

 

確かに

子どもにとって

母親はあなただけです。

だから頑張るのは当然!

その気持ちはとても素晴らしいし、

尊敬します。

 

 

でも、

同時に頑張りすぎていないか

心配になります。

 

 

子どもにとって

母親はあなただけ…

だからこそ、

お母さんにも健康で笑顔でいてほしいのです。

私はそのお手伝いをしたいと思っています。

 

 

自分ができない範囲を

人に頼るのは悪いことではありません。

 

ぜひ頼れるところを見つけて

頼ってくださいね。

 

 

何か体のことで疑問に思うことや

記事の中で分かりにくかった部分など

お気軽にメールでご相談ください!

 

 

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本日も

ブログをご覧いただき

本当にありがとうございます!

 

また次回をお楽しみに!

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