ロコモティブシンドロームって何?|広島市中区本川町にあるフィットネスジム併設の整骨院|腰痛・ひざ痛・股関節の痛み

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ロコモティブシンドロームって何?

みなさん、こんにちは。

キャプチャロコモ

タイトルのロコモティブシンドロームって何?ですが、ロコモティブシンドロームって言葉は聞いたことありますか?

日本語では『運動器症候群』と訳され通称「ロコモ」と呼ばれており、骨や関節、筋肉などの運動器という体の機能に衰えが出始め、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態のことを言います。この状態で放置し、進行させてしまうと将来、介護を受ける可能性や寝たきりで過ごす期間が長くなるなどのリスクが高くなります。

今回は番外編ということで、ロコモテストの解説とロコモ体操の解説を動画でご紹介しております!

自身の状態のチェックにはもちろん、ご家族に最近足腰の弱りが気になる高齢の方がいる場合など、ぜひご自宅で実践してみて下さい!

動画の解説では伝わりにくい部分もありますので、よく分からない場合、手術の経験がある場合、立ち上がりや歩行に不安のある場合は、まず専門家にご相談ください。

KenKenでもご相談いただけますので、お気軽にお電話・メールを頂ければと思います

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では、少し長くなりますが、ロコモ度テストの動画からご覧ください!どうぞ!

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