『生きることは、恩返しすること』|広島市中区本川町にあるフィットネスジム併設の整骨院|腰痛・ひざ痛・股関節の痛み

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お悩み改善法

『生きることは、恩返しすること』

こんにちは!足の健康があなたの「楽しい!」を支える!

歩行専門院KenKen接骨院の青森です!

 

 

巷にあふれる健康法やダイエット法が

体に与える影響を、実際に実践してみて

専門的な目で分析し、分かりやすく皆様にお伝えします。

 


健康寿命習慣実践レポート~一日30分のウォーキングで起こる体の変化編~


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まだまだ、

夢半ば・・・

もっと深く根を張らないと。

 


【一日30分ウォーキング生活25日目】


 

 

実は、

KenKenは

明日で3周年を迎えます。

 

 

 

この3年間、

人にも迷惑をかけたし、

家族にも苦労をかけたし、

とても苦しい思いをしました。

 

 

口が裂けても

順風満帆なんて言えません。

 

 

でも、

今、スタッフに恵まれ

会員様に恵まれ、

3周年を迎えます。

 

 

当然、全ての人に

感謝しています。

 

 

ですが

やっぱり家族、

特に妻に対して

ありがとうを伝えたいんです。

 

 

妻は

いつも

にこにこ

そばで支えてくれて、

一番の味方でいてくれます。

 

 

妻がいなければ

私はどうなっていたか

分かりません。

 

 

さらに

かわいい

息子まで

産んでくれました。

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3年前には

考えられませんでした。

 

 

そしてこの

3周年を機に

決意しました。

 

 

お世話になった方は

本当に数えきれないくらい

たくさんいるのですが…

 

 

まず、

妻と母に

恩返しをします。

 

 

KenKenを

始める前に、ある先輩経営者の方に

言われた言葉を思い出しました。

 

 

『生きることは恩返しすること』

 

 

その時は

分かったつもりで

聞いていましたが、

最近になって本当に

理解できてきたように思います。

 

 

3年間、

妻や母、家族、

スタッフや友人が

ずっと支えてくれていました。

 

 

まだ私は

誰にも何も返せていません。

 

 

これから

しっかり返していこうと思います。

 

 

P.S.

KenKenはまだ3歳、

私も経営者として3歳です。

もう少し、わんぱく盛りだけは許してくださいね!

 

 

では、

実践レポートの報告です!

 

 


レポート経過日数25日目


 

【ウォーキング内容】

歩行時速:0

歩行時間:0

実施時間:0

 

【食事内容】

朝:なし

主菜:

副菜:

主食:

 

昼:ユアーズ

主菜:

副菜:野菜サラダ

主食:チャーハン

 

夕;自宅

主菜:

副菜:

主食:カレーライス

 

【水分摂取量】2.5L

【就寝時間】22:00

【起床時間】6:00

【体の状態】優

【目覚め】優

【寝つき】優

【日中の眠気】なし

【集中力】優

【空腹感】なし

【活動意欲】優

【疲労感】なし

 

 

あ、

ちなみに

明日以降の

ご来院の皆様には

素敵なプレゼントが!

 

 

お楽しみに!

 

 

何か体のことで疑問に思うことや

記事の中で分かりにくかった部分など

お気軽にメールでご相談ください!

 

 

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本日も

ブログをご覧いただき

本当にありがとうございます!

 

また次回をお楽しみに!

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